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日期:2020-01-11 12:59:32     浏览:185    

豪娱乐场真钱赌博·卷心菜最简单快手的做法,好吃到停不下来!

豪娱乐场真钱赌博,卷心菜营养价值:

卷心菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素c的含量还要高出一倍左右。此外,卷心菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点,所以,怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。卷心菜也是重要的美容品。

卷心菜能提高人体免疫力,预防感冒,保障癌症患者的生活质量。在抗癌蔬菜中,卷心菜排在第五位。

卷心菜中含有某种溃疡愈合因子,是胃溃疡患者的有效食品。多吃卷心菜,还可增进食欲,促进消化,预防便秘。

卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

卷心菜和其他芥属蔬菜都含有少量致甲状腺肿的物质,可以干扰甲状腺对碘的利用,当机体发生代偿应,就使甲状腺变大,形成甲状腺肿。卷心菜的致甲状腺肿作用可以用大量的膳食碘来消除,如用碘盐、海鱼、海藻和海产品来补充碘。

酱汁辣味卷心菜

1、食材准备:卷心菜一颗,干辣椒几个,大葱一小节。关于卷心菜,您一定不能用刀切开,切开就碎成渣渣了,炒起来一点都不好吃了,您一定要用手一个个的撕开,然后掰小!这样的卷心菜炒出来才有型,也更加好吃!卷心菜洗好沥干水,干辣椒切碎,大葱切片备用。

2、我家的独家烧法,先配出烧卷心菜的酱汁:生抽、盐、醋、糖、五香粉、胡椒粉、蚝油,比列是1比1。糖的分量可以稍微多些,这取决于你家的干辣椒是不是很辣,要是不是很辣1比1就可以了,要是很辣,糖的比列就是2了。

3、热锅热油将干辣椒爆香,放入沥干水的卷心菜,倒入准备好的酱汁,将卷心菜翻炒变软。

4、起锅之前放入大葱,翻炒均匀即可。

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